死にたい人に読んで欲しいブログ

人間生きていたら死にたいと思ってしまう人も多いのです。このブログでは自殺願望、病気、いじめで苦しみ死にたい人に向けて死に関する私の考え方を紹介していきます。

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死にたい気持ちを無くす仏教の修行法BEST7

皆さんブログに訪問ありがとうございます ! 私は大学時代に大きな精神的な病を抱え 、死にたいほどの病気や苦しみを抱えていました。

本当に大学時代から30歳になるまでの長い日々は、私にとって最悪の地獄だったのです。心から死んだらどれだけ楽になるかいつも考えていたほどです。

しかし現在では完全に回復し、幸せな生活を送っています 。これもしっかりと療養して、楽に生きる方法を自ら考えたからです。

是非皆様にも、もっと楽な気持ちで人生を楽しんでもらいたいと心から思いブログを書いています。それでは本文へどうぞ !

仏教の修行はあらゆる悩みに効果的に働きます

Buddha


日本人は昔から悩みがあれば仏教の修行をして悩みをなくしていました。仏教は生きている人間の苦しみや悩みを根本的に解決する素晴らしい宗教です。

仏教の修行は、座禅を組むなどの基本的なことは一般人でも知っているところですが、その他にも様々な修行の方法があります。仏教の修行を行えば死にたいほどの気持ちというものは随分薄れてくるはずです。

私も死にたいほどの鬱病の症状を仏教の修行で相当緩和することに成功しました。様々な方法で自分の死にたい気持ちを改善しようと試みていると思いますが、仏教の修行は日常生活に沿った誰にでも出来る簡単な修行方法です。

毎日の生活の積み重ねが修行となってきますので、是非日々の修行を怠らず3年間継続してみてください 。絶対に効果は抜群に現れてくると思います。

1:座禅を組む

座禅とはあぐらを組む形で、自分の内面を平常心で一定の形で座ることを言います。何も考えることもなくずっと座り続けることで、安定した内面を手に入れることが出来ますよ。

頭の中も心の中も無の状態で座り続けることで、死にたい気持ちというものも随分と緩和されてきます。毎日2回から3回座禅を組むことで落ち着いた自分自身を取り戻すことが出来ますよ。

2:家の家事を行う

仏教では日常的な行動が修行になると言われています。自分が生きている中で日常的な行動といえば、家の家事を行うことだと思います。

掃除をしたりご飯を作ったり家事を行うことで、安定した毎日を送ることが出来ます。現代人の日常生活は非常にストレスが溜まり忙しい毎日を送っている人が多いので、家の家事を安定的に行うことによって平穏な生き方を取り戻すことが出来るでしょう。

3:写経を行う

写経を行うということは、文字を書き写すことによって一定の内面を作る修行の一つです。仏教ではお経などを書きますが、別にお経でなくても自分の好きな文章を精神を統一して紙に書き写してみてください。

精神的にある程度強い内面を持つことが出来ますので、死にたい欲望というものも徐々に感じなくなってきますよ。

修行はそんなに難しくないです。ぜひ読んで実践しましょう!

読むだけ禅修行

読むだけ禅修行

 

4:山登りをする

山登りは仏教の修行僧が山岳修行として行なっている修行の一つの形態です。自然の中で歩くことによって安定した内面を手に入れることが出来るでしょう。

初めのうちは少し苦しいですが、継続的に行うことによって苦しみを感じない体になってきます。

山登りをウォーキングや散歩にしてもよろしいと思いますが、山登りは自然観賞が出来ますので、内面が落ち着いて穏やかに歩くことが出来ますよ。それほど高い山ではなく普通の山を散策がてらに歩いてみても良いかもしれませんね。

5:瞑想を行う

瞑想は頭の中を何もない状態にして周りの雰囲気や環境と同一化する修行方法です。頭の中で思いを増幅させることではなく、頭の中を穏やかな状態に保つ一つの方法です。

座禅と同じような効果があり穏やかな自分自身を一定化させるための修行方法です。

6:毎日お経を読む

お坊さんはよくお経を読んでいますが、お経を一定のリズムで読み上げることによって内面が動きにくい安定的な自分自身を鍛えることが出来ます。

お経の声はそれほど大きくもなく普通の声で一定のリズムで読み上げることがポイントです。お経読むことによって頭の中に死にたい思いが排除されていきますので、次第に悩みや苦しみがほとんどなくなってきますよ。

7:毎日同じ生活を繰り返す

仏教の最大の修行は毎日一定の同じ生活を繰り返すことになります。日々ドタバタしていては生活が落ち着かないので、内面も動いてしまい死にたい欲望が増幅してしまうことになります。

ストレスを溜めず安定的に毎日行動していくことで、幸せな自分を形作っていくことが出来ますよ。

まとめ

仏教というものは大昔から人間の苦しみや悩みを解決してきた宗教です。自分で修行を行うことで、悩み苦しまない人生を送ることが可能です。

死にたいほど悩んでいる人ならば、是非仏教の修行を毎日の生活に取り入れてみて下さい。その効果は非常に絶大で、3年修行すればまったく違った自分に生まれ変わることも出来ますよ。

私も仏教の修行を生活習慣に取り入れ自律神経出張症やうつ病の苦しみがほとんど緩和されたことを思い出します。是非皆さんも実践してみてくださいね。