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この世から消えたい人が助かる9つの思考法!【消える方法を探しても無駄】

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安井です
安井です
ようこそ私のブログにお越しくださいました。
初めましてブログ治療家の安井です。
私が長年苦しんだ人生の中で、私が気づき分かった楽に自由な人生を送る秘訣を紹介します。
きっとあなたが助かる方法がありますので、人生をあきらめずのんびり生きていきましょう!
記事の最後には誰でも無料で相談にのってくれる一般社団法人を紹介しています。

「毎日がこの世のから消えたいと思うほど辛い」

「死にたい気持ちが強くどうしたら良いか分からない」

この記事はそんな方に向けて書いています。

この記事を読むと、この世から消えたいと思ったあなたの考え方が180度変わりますので楽になりますよ。

消えたいと思っているあなたの気持ち分かります

本当に人生で地獄のような時もありますよね。

私も社会人になって何をしても上手く行かず、精神的に疲れ果てこの世から消えたいといつも思っていました。

しかし今では仕事に日常生活に充実していて、毎日が楽しく生きることが出来てます。

あなたも私の体験から書いたこの記事を読んで、毎日が充実して楽しく生きれるようになってください。

それでは私安井のブログ文章での治療を体験ください。本文へどうぞ!

この世から消えてしまいたい悩みは多くの人が持っています

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人間誰しも大きな悩みを持ってしまい、この世から消えてしまいたいと思ってしまうことがありますね。

確かに死ねば楽になるかもしれませんが、この世の中にはもっともっと楽しいことや嬉しいことがたくさんあり、それを経験しないまま死んでいくのはとても悲しいものがありますよ。

私も大学時代に就職活動で悩んでしまい、もうこの世から消えてしまいたいと何度も思ったことがあります。死んでしまえば楽になるのにと考え込んでしまうのです。

現在私はとても自由で平和な気持ちで生きていますので、あのときなぜあんなことなんか考えたのだろうかと不思議に思ったりもします。

その当時悩んでいた自分はうつ状態にあって周りのことなど何も分かりませんでしたよ。

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この世から消えてしまいたい人はどうすれば良いか

1:なかなか気持ちを切り替えることができない人が多いです

死にたいという思う気持ちはなかなか頭の中から離れることがなく、どうしてもその思考や気持ちを制御することが出来なくなってしまいます。

一度考え始めると死ぬことばかりが頭を駆け巡って、毎日が暗くなってしまいがちです。

これには自分の気持ちや思考を切り替える訓練が必要で、きちんと切り替えができれば死にたいと思う気持ちはほとんど解消されていきますよ。

これにはやっぱり自分の毎日の生活習慣と行動を変えていくしかなく、じっとして悩んでいても何の問題の解決にもなりません。

いつもと違う行動をしてみるなど行動の変化が自分の考え方を変えてくれるのですよ。

安井です
安井です
最後までのんびりとお読みください。リラックス( ・∇・)

2:この世の中には楽しいことがたくさん存在しています

この世の中には楽しいことや面白いことがたくさんあり、人生を楽しもうと思うといくらでも幸福な人生が待っています。

しかし頭の切り替えができない人はいつまでもウジウジと悩んでしまいなかなか負のスパイラルから抜け出すことが出来ないでいますね。

テレビをつけると面白いテレビ番組がたくさんありますし、若者だったらスマートフォンやパソコンのゲームで楽しむことも出来ます。

好きな芸能人のブログを読んだりコンサートに行ったりなど、いくらでも楽しもうと思えば楽しいことは山積みですよ。

自分がどうしてもこの世から消えてしまいたい気持ちが強い時には、是非楽しいことを心の切り替えとして行なって欲しいと思います。

初めのうちはなかなか楽しめないかもしれませんが、嫌でも継続していくことで自然に楽しい気持ちへと変化していきまよ。

私の場合はAmazonプライムという月額400円のサービスで、映画見放題、音楽聞きたい放題、書籍読みたい放題で楽しんでいます。

このサービスを利用することで私の毎日はバラ色のように楽しくなりました。

参考に以下の記事もどうぞ!

※この記事を読めば苦しい人生が楽しい人生へと変わりますよ

3:自分の好きなことを思いっきりやってみてください

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人生というものは苦しくて辛いことばかりではなく、楽しいことをプライベートで行うことが出来ますので、いくらでも自分次第で幸福な人生を作り出すことが可能です。

悩んでいる人は誰もが行動が出来ていないだけで、本当はもっと幸せな人生を送ることが十分に出来るのです。

小さな一歩でもよろしいんですのでまずは楽しい事への行動を心がけてくださいね。

自分は幼少期からどんなことが好きだったのかを思い出し、その自分が好きだったことをやっていくことが最も死にたい欲望を無くす最高の方法ですよ。

私はやりたい事と言えば、社会に出ることなく自宅でのんびり読書したり音楽を聴いたりすることでした。

後は漫画を読んだりゲームをしたりテレビを見たり、ずっと家の中で自由気ままに生活したいという欲望が強かったです。

自分の自由に毎日を暮らせると圧倒的な幸福度を感じれるようになります。

私も以前は楽しいことがなくて、何もやる気が起きず長い期間苦しい人生を歩んでいました。

しかし子供の頃から映画を見たり、音楽を聴いたりするのが趣味でしたので、音楽や映画で自分の楽しみを思い出すことができたのです。

消えてしまいたい人は、何か昔の幸せな思い出から立ち直るきっかけを持つことができますよ。

安井です
安井です
私は岡山の田舎でネットで生計を立てています。
▶️【記事】私のネットでの仕事内容と収益結果を紹介
※ネットだと自宅で自由に仕事ができます。

4:人生は楽しいことと普通のこと嫌なことで出来ている

人生80年とよく言われますが、人間の人生は楽しいことと普通のこと、嫌なことで出来ています。

人間生きていくなら楽しい人生を送るのが一番理想的です。

この世から消えたいと思うほど苦しんでいる人は多くいますが、その人達はなぜそんなに死にたいほど苦しんでいるのでしょうか?

多くの場合はどうしようもないほどの状況で苦しむ人も多いと思いますが、そのほとんどは選択しなくても良い行動や言動で苦しんでいるのです。

自分が楽しい選択をしたり、幸せな選択をすれば人生いくらでも幸せな幸福な生活を送ることも可能です。

よく日本人はお金をたくさん稼ぐために辛い人生を送っていると言われますが、それは本当のことであり、世界最高レベルの生活を送らなければ、結構楽な人生を選択することも可能なのです。

ぜひもっと自分の選択を楽にして幸せで苦しみが少ない人生を歩んでみてください

もしあなたがこの世から消えたいほど辛く苦しいならば、それは苦しくて辛い人生の道を歩んでいるからですよ。もっと自分に素直になって、周りの人と比べることなく楽な人生を生きてください。

生きていればもっと楽しく幸せなことも満ち溢れているのです。それから目を背けて死にたいほどの苦しみを自ら進んで生きることはないのです。

5:消えてしまいたい気持ちを落ち着かせよう

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心は人間が思っているほど自由に融通が効かないものですね。

心を変えることは一般の人ではなかなか難しいと思います。

私も学生時代は悪いことばっかりしていて、人生が全く楽しくなくなり人生が詰んだような状態になりました。

何をしても楽しくなく、家にいても面白くないのですぐにパチンコ屋に行ったり、友達と遊びまくっていました。

人生に悲観していたのですが、問題は自分の心が楽しくなく、消えてしまいたいという感覚に陥ったということです。

その時に私を救ってくれたのが本であり音楽です。私はギャンブルや友達とのバカみたいな遊びを卒業し、家で本や音楽を楽しむことにしたのです。

そうすると自分の心が徐々に楽しみに変わっていき。死にたくて消えたいという欲望は減少していきました。

その時に私が感じたのが、心を激しく動かしていると、その反動で面白くなくなり、消えてしまいたい苦しい内面になってしまうのではないかと言うことです。

もっと穏やかな楽しみを持てば、心は平静を保ちながら穏やかに幸福を感じるようになってきますよ。

※この世から消えたい人には理由があります。詳しく動画で説明しているのでぜひ見てください。理由が分かれば対策も楽ですよ。

消えてしまいたい、と思うとき【心理カウンセラーたかむれ】

6:この世界から消える方法は夢の世界で生きることです

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一般的に世の中そんなに強い人ばかりではなく弱い人たちも当然存在します。

私もそれほど強い人間ではなく精神的な症状を抱えているどちらかと言うと社会的な立場の弱い人間です。

しかし私が幸せに生きていけるのは、普通の人と比べると大きな夢を持って生きているからに他なりません。

日本の学校や社会というものは夢を持つことは非常に難しく、大人に成長して立派なサラリーマンになりなさいというような社会だと思います。

そんな閉塞した社会の中で夢を持つということは案外難しいことだと思いますが、何も実現可能な夢ばかりを持つ必要はないのです。

自分の理想の世界観の中で生きていくという夢を持つということは決して悪いことではありません。

よく宗教を信仰している人達が宗教の世界の中で生きているのと同じように、私たちも現実世界ではない夢の世界の中で生きていくことだって十分可能なわけですよ。

この世界から消える方法を考えている人は、命を絶つような馬鹿な真似はせず自分の理想の夢の世界で生活する方向で生きていくことがベストだと思います。

7:この世から消えてしまいたい人は目をつぶって想像の世界を楽しんでください

現実世界はあなたにとって非常に苦しくて厳しいものかもしれませんが、自分の世界というものは誰にも犯されるものではなく本当のあなた自身のユートピアのはずです。

社会から離れて目を閉じると自分の世界がそこに広がり最高の幸せを感じるようになれば、あなたはもう誰にも支配されることもなく苦しめられることもないのですよ。

消えてなくなりたいと強く思っている人も多くいると思いますが、それは他人や社会によってあなたが苦しめられている証拠なので、自分自身の世界を大切にして生きていくことが最も理想的なのですよ。

友達や家族に理解されないかもしれませんが、本当の自分の幸せは自分にしか理解できず、それを他人が評価したり賞賛したりするものではないかもしれませんね。

それでも本当のあなたの幸せを追求して、あなた自身の世界を一生涯大切にしてくださいね。

8:自分の悩みや苦しみを何でも話せる人を探そう

この世から消えたいと苦しんでいる人の特徴は、誰にも相談できない場合が非常に多いです。

自分の内面の苦しみを自分で抱えてしまい、それを話すことが出来ず体をむしばんで行くのです。

私も大学時代に死にたいほど苦しい状況を、誰にも相談することなく1人で抱えて生きていました。

それが最終的に自律神経失調症やうつ病を誘発したのだと思っています。

あなたも自分の苦しみを誰かに相談して話てみるだけで随分と気持ちも心も楽になることは間違いありませんよ。

基本的に自分の相談に怒ったりする人には絶対に話していけません。

どんどんと問題や悩みが深く大きくなってしまうだけで、何の解決にも鳴らないどころか余計苦しんでしまいますよ。

誰にも適当な相談相手がいない場合には、心療内科の先生に話してみるのも良いかもしれません。

先生はプロフェショナルな人ですので、あなたの悩みや苦しみを優しく聞いてくれますよ。▼

以下の記事も参考に読んでみてください

※この記事を読むと心療内科で死にたい気持ちを改善できます

9:何かに熱中すればこの世から消えたい気持ちもなくなる

この世から消えたい気持ちを抱えている人は、何もすることがなく熱中することがない人もたくさんいます。

私も大学生時代は、将来に不安を抱え何もしないことでその不安から逃れようとしていました。

そんな時に心の中に暇な時間がたくさん生まれ、自然にこの世から消えたいと感じるようになり苦しんだ経験を持っています。

人間は何かに熱中していたり取り組んでいる時には、充実感を持つことができますので結構幸福感があります。

特に自分の好きなことやお金儲けをしている時には、人間そんなに悩み苦しむことは少なくなってきます。

※熱中することが見つからない人は以下の動画を見てみてください。きっと好きなことが見つかりますよ。

心から好きなことが見つからない・心からやりたいことが見つからない理由とは?

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ツイッター上の消える方法を探している人の反応

人間は身体的にうつ状態になれば、どうしてもマイナス思考に囚われて全てが嫌になってしまいがちです。

頭が重い状態になれば、精神的にも苦しくなりどうしても生きる意欲がなくなってしまいます。こんな状態になるならば、今までの苦しい様々な事柄から逃げるか、それを止めてしまう事が一番の近道だったりします。

うつ病になってからでは遅いので、なんとかその手前の段階で対策を立てないといけませんね。

人生は自分のやり方次第でいくらでも楽しい人生を歩むことが出来ます。決して今が駄目だから全てが駄目だというわけではありませんよ。きっと新しい選択肢があるはずです。

人間関係はどうしても相手に過度の期待を持つことになりますので、この世から消えたいほど苦しい人間関係の中で生きている人もたくさんいます。

家族がそうだったり、職場がそうだったりします。

この世の中には楽しいことが嫌というほど存在しています。自分の行動次第で、いくらでも楽しく嬉しいことにアクセスすることが出来ますし、それを自分で実行することも可能です。

行動しない事は罪だと言われているように、実際自分が楽しいと思える何かをやってみる意志の力が必要になりますよ。

消えたいと思うほど苦しいのは、心と体がうつ状態で病んでいるからですよ。もっと楽な生き方を選択することが重要だと思います。

この世から消えたい人が助かる9つの思考法!【消える方法を探しても無駄】のまとめ

この世から消えてしまいたい気持ちはなかなか無くなるものではないかもしれませんが、楽しいことを継続して行なっていけばその気持ちは少なくなってきます。

今にすぐ自分の気持ちを切り替えるというのは難しいかもしれませんが、少しずつ継続していくことで自分の内面は少しでも明るいものへと変わって行きますよ。

まるで塗り絵で色を塗っているように、自分の内面が自分次第で新しい色に変わっていく感触を是非味わって欲しいと思います。

苦しいことや辛いことから少し離れて、楽しい毎日を送るように生活習慣を変化させていくのが重要ですよ。

自分の楽しいこと思い出し、是非その一歩を踏み出して欲しいと思います。勇気がいると思いますがあなたならきっと出来ると思っています。大丈夫ですよ。

消えてしまいたいあなたは、新しい人生を送る勇気さえ持てばきっと明るい未来が待っていますよ。