▶︎【必見!】お医者さんが教えてくれた「苦しみ」の正体とは?
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疲れた時に消えたい!あなたを救う簡単な方法【徹底解説するよ】

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安井です
安井です
ようこそ私のブログにお越しくださいました。
初めましてブログ治療家の安井です。
私が長年苦しんだ人生の中で、私が気づき分かった楽に自由な人生を送る秘訣を紹介します。
きっとあなたが助かる方法がありますので、人生をあきらめずのんびり生きていきましょう!
記事の最後には誰でも無料で相談にのってくれる一般社団法人を紹介しています。

「毎日が疲れ果て死にたいと思うほど苦しい」

「もっと楽をして生きるのはどうすれば良いの?」

この記事はそんな方に向けて書いています。

この記事は毎日の生活に疲れ果て、死にたいほど苦しんでいる人が、もっと楽に生きていけますよという内容を解説しています。

人生には様々な悩みは苦労がある

人間生きていると、どうしても社会的なことや人間関係で多くの悩みを持ちながら生きています。

悩みのない世界というものは、本当に理想郷の世界ですが、それはなかなか実現不可能なことかもしれません。

私も若い時代から家庭の問題や人間関係の問題で非常に多くの苦しみを味わってきました。

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疲れたら消えたいと思う気持ちは自然

日本人の社会というものは、何事も一生懸命頑張らないといけないという考え方で成り立っていて、なかなか心を休める落ち着いた場所がないように思われます。

良い大学に入らなければいけないとか一流企業に就職しないといけないとか、様々な期待を背負って、若者や子供たちは毎日を生きている人も多いんです。

このような過酷な社会で、どうしても疲れてしまい、精神的なストレスを溜め込んで生活している人も、日本では非常に多いとされています。

あまりにも疲れて消えたいと思うような、そんな精神的な症状を抱える人たちは非常に多く、これは一種の日本の社会的な構造が原因の病気かもしれませんね。

こんな何事も一生懸命取り組まないといけない人生というものは、本当に人生の楽しみを放棄しているかのように見えてしまいます。

自分が一生懸命頑張って疲れたと思う気持ちというものは、人間として当たり前のことでおかしなことは全然ないんです。

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過去の良い思い出を思い出してみよう

もし疲れて消えたいという思いが増大した時には、自分の過去の良い思い出を思い出してみてくださいね。

人生というものが全て最悪なわけではなく、自分が幸せだった時代というものが必ずあらゆる人にあるはずです。

本当の自分の喜びや幸せというものは一体何なのか見失っている若者も多くなっていて、そのような若者は過去を振り返って幸せな自分を思い出してください。

安井です
安井です
最後までのんびりとお読みください。リラックス( ・∇・)

今の現状を的確に考え直してみる

また、現在の自分が過去の自分と比べて、なぜ不幸なのかあらためて考え直してみる必要もあります。

欲望を叶えるために、日本人は一生懸命働いている人達が多く、お金のために奴隷と化している人達も多いんです。

本当に自分の幸せを手にするまで、本当に自分の姿というものを的確に捉えることはとても重要ではないでしょうか。

忙しい現状の中で、本当の自分を見失ってしまうことは多々あり、このような人は消えたいと思うほど苦しい人生を送ってしまいがちです。

死にたいと思っている精神的な病を抱えた子供や若者は、現在非常に増えていて、この対策を何とかしないと日本の社会は弱者に厳しい社会となってしまいます。

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疲れたらとりあえずゆっくり休む習慣を身につけよう

解決方法の一つに疲れた時には、素直に休憩を取ることがとても重要ですよ。

私も小さな頃から封建社会教育を受けていて、倒れるまで一生懸命何事もやらないといけないと半ば洗脳されていましたよ。

でも、そんな苦しい人生というものを放棄して、私はそれほど多くの欲望に基づいて頑張る人生を止めています。

親のために立派な人物にならないといけないということは、これは本当の自分ではないので、私は自分で納得できる自分になる努力をしました。

疲れた時ぐらいにゆっくりと休憩ができる、そんなのんびりとした人が自分にとって本当の幸せだと改めて認識できたんです。

安井です
安井です
私は岡山の田舎でネットで生計を立てています。
▶️【記事】私のネットでの仕事内容と収益結果を紹介
※ネットだと自宅で自由に仕事ができます。

自律神経の働きを正常化すれば大丈夫

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ゆっくりと休息を取るということは、自律神経が副交感神経と変わり、自然と肉体を正常に戻す動きをしてくれるということです。

自律神経が失調してしまうと、そのような機能というものが損なわれてしまい、人々は地獄のような苦しみを味わうことになります。

自律神経を回復するには、ストレスを溜めない生活を継続的に続ける必要があり、あまりにもストレスが溜まりすぎると自律神経失調症の症状を患ってしまいますね。

あまり無理をして勉強をしたり、労働をするということは、本当に精神的に良くないので苦しくなってきたらきちんと休息をとる習慣を身につけてください。

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まとめ

疲れて消えたいと心で思ってしまう症状というものは、自律神経が病んでしまい、肉体に異常が出た時に出るものです。

あまり多くの欲望を持たず、それなりの自分でいることはとても大切で一生懸命頑張るということから、少し遠ざかっていくことが大切です。

人間は必要のないものを手に入れようとして一生懸命頑張っていますが、欲望を少し小さくして本当の自分自身の欲望に基づいて必要最小限度で生きていくことが重要です。

無駄なものばかりに囲まれながら、人生を浪費していく生き方というものはあまり好ましくありませんね。

もっと自然体で自由で幸福を味わえる人間へと成長していきましょうね。

私にもできたんですから、きっとあなたも自由の扉を開くことができますよ。