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安井荘太郎
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死にたくないのは当然!人生の楽しみ方を教えるよ【徹底解説】

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「死にたくないと感じるほど不幸な人生を送っている」

「毎日の生活がストレスがたまり苦しくてしょうがない」

あなたはこんな悩みや苦しみを抱えていると思います。

この記事を読むと、人生の楽しみ方が分かりますので、子供に帰ったように幸福な人生を歩むことができるようになります。

それでは記事を見ていきましょう。

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  1. 人生は山あり谷あり
    1. すんなり幸せになるのは難しい
    2. 私も地獄の人生を20年間ほど生きていました
  2. 死にたくないのは肉体や心の自然な反応
    1. 死にたくないと感じるのは正常な証
    2. 精神的にもっと楽な気持ちを持つように
  3. 人生の楽しみ方はいくらでもある
    1. 人間はうつ的な症状を発病しやすい
    2. 楽しいことを素直に楽しむいい加減さが必要
      1. 私に苦しみから逃れる全てを教えてくた恩人
  4. 私は楽しいことを毎日徹底的にやっています
    1. 自分の趣味を楽しむことは人生の宝物です
    2. 探せば楽しいことはいくらでも見つかるよ
  5. 楽しいことがないなら肉体を動かしてみよう
    1. 肉体は動かす為にあり快感を覚えやすい
    2. 簡単はスポーツなどをやってみよう
      1. 私は田舎でブログを書いて楽園生活しています
  6. 睡眠欲と食欲と性欲を満足させよう
    1. 根本的な欲求を当たり前に楽しむ姿勢が必要
    2. 欲望を処理しないと苦しい毎日が待っていますよ
  7. 死にたくない気持ちを大切にすること
    1. 楽しい人生は面白くないと感じることから始まる
    2. 人生80年ですので苦しいことはなるべく避けるべき
  8. 禁欲的な生活習慣は肉体に毒です
    1. 日本人は我慢しすぎて死にたいと感じている
    2. 死にたくないと感じる人は欲望を自由に発散させろ
  9. 人生の楽しみ方は自己満足の世界を作り上げること
  10. 死にたくない気持ちを人生を楽しみたい気持ちに変える
  11. 死にたくないのは生存本能が引き起こすあなたの強い意思

人生は山あり谷あり

すんなり幸せになるのは難しい

人生というのはなかなか自分の思う通りにはならず、苦しみを感じる時も多いはずです。

人間関係や社会的になかなか自由になれず、死にたいと感じる人も増えてきています。

特に最近の若者は、昔の人と違って考え込むタイプの人が非常に多く、友人関係や仕事などで苦しんでる人が非常に多いのです。

自殺をしている人も増えていますので、死にたくないと思っていても死にたい欲望が消えることがなかなかありませんよね。

私も地獄の人生を20年間ほど生きていました

私は子供の頃から英才教育を受けていて、勉強にスポーツに一生懸命頑張る学生時代を送っていました。

しかし、本当の自分はゲームをしたり、本を読んだり自由に自分のやりたいことがやりたかったのです。

自分自身の欲望を抑えて、長期間生きるということは、自分らしさを表現することができず死にたいほど苦しいことでした。

心のどこかで死にたい気持ちと死にたくない気持ちが交錯して、私は自分自身を安定させることができなかったのです。

最近の多くの日本人の若者は、自分のやりたいことをやっているようには見えますが、本当の楽しみをなかなか見つけることができないでいますよね。

自分自身を見失ってしまうと、本当に喜びは楽しみも分からなくなってしまいますので、本当に自分自身に正直に生きることが大切になってきますよ。

死にたくないのは肉体や心の自然な反応

死にたくないと感じるのは正常な証

多くの若者が死にたい気持ちを抱えていて、死にたくないと感じるのはこれは正常な心の動きです。

人間の自律神経というものは、自分が死なないように設計されていますので、死にたくない気持ちは誰もが持っています。

精神や肉体が極限状態に陥ってしまうと、精神的な死にたくないという反応が自然と沸き起こってくるのです。

死にたいという気持ちは消滅させるには楽しいことをやることが一番ですので、ぜひ楽しい人生を送れるように自分自身を変えていかなければなりません。

精神的にもっと楽な気持ちを持つように

日本人は精神的にストレスを抱えている人が非常に多く、世界の人々と比べても苦しい人生を歩んでいる人達が多いのです。

これは日本の武士の文化が浸透した結果ですが、あまり苦しいことばかりをしていると死にたい気持ちが沸き起こってしまい悲惨な人生になってしまいますね。

もっと日本人は精神的なゆとりをもっておおらかに着ていくことが重要です。

ストレスばかり溜めて仕事に勉強に一生懸命頑張っても、不幸を感じるならば、人生何も良いことはありませんね。

人生の楽しみ方はいくらでもある

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人間はうつ的な症状を発病しやすい

人間は他の動物と比べてうつ病的な症状を非常に発症しやすい生物です。

これは他の動物と違って頭を使って生きている証でもありますね。

うつ病的な症状を発症してしまえば、自分の世界が暗闇となってしまいますので、何とかもっと明るく楽しい世界に焦点を当てて生きていかなければなりません。

楽しいことをせず一生懸命頑張るという日本の風潮が、このような死にたい気持ちを増幅させる原因なのです。

楽しいことを素直に楽しむいい加減さが必要

日本人は大人になれば自立して一生懸命仕事をすることが大切だと教育を受けていますが、もっと子供のように自由気ままに楽しんで生きればいいと思います。

大人になったからといって、苦しい人生を肯定することは馬鹿げていますので、もっと自分の楽しいことに時間を使っても良いのです。

また、日本人は几帳面で真面目な人達が非常に多く、心のゆとりやおおらかな気持ちを失っています。

完璧主義に陥るのではなく、もっと遊びの部分も大切にして楽しめるような人間にならなくてはいけません。

私に苦しみから逃れる全てを教えてくた恩人

安井荘太郎
安井荘太郎
私を死の底から救ってくれた恩人
▶︎だいぽんさん
※彼の言葉で私は幾度となく助けられました!

私は楽しいことを毎日徹底的にやっています

自分の趣味を楽しむことは人生の宝物です

死にたいだとか死にたくないだとか、苦しんでる人達ははっきりいって人生をもう一度改め直さないといけませんよ。

人間は自分の好きなことをしている時には、肉体も精神も最高に幸福な状態なので、もっと楽しいことを見つける努力が必要です。

自分の大好きな趣味の時間を毎日必ず持っておくことはとても大切ですよ。

楽しい趣味を行うことで、精神の安定とバランスが保たれますので、苦しいことばかりをしていてはいけません。

音楽を聴いたり、映画を見たり、運動したりすることは、肉体と精神のバランスを整えますので、是非とも自分の精神をリラックスさせてくれる趣味を持ってくださいね。

もし趣味を持つことができないほど忙しいならば、それはあなたの人生が間違っている証拠です。

探せば楽しいことはいくらでも見つかるよ

なかなか趣味が見つからない人は、自分の小さな子供の頃を思い出してみてください。

子供時代に熱中していたことは、大人になって実践してみても、とても幸福を感じやすいです。

私の場合は子供の頃に自転車に乗ることが好きだったので、大人になった今でも車は使わず、ほとんど自転車を使っています。

自転車に乗っていると、子供時代にタイムスリップしたみたいで、なんだかワクワクドキドキして気持ちいいのです。

あなたも子供の頃に好きだった遊びや楽しみ方を是非とも思い出してください。

これがあなたの苦しみを解放してくれる最大の楽しみの1つかもしれませんね。

楽しいことがないなら肉体を動かしてみよう

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肉体は動かす為にあり快感を覚えやすい

人間は肉体をもってこの世に生まれてきたのですから、当然肉体を動かすために肉体があるのです。

肉体を動かさず、じっとした状態で何もしない時間を長時間過ごしていると、どうしても苦しくなってきますよね。

これは自分の自律神経が自分に体を動かせと自然に命令しているからです。

ただ、疲れが溜まったりストレスが溜まっている場合には、肉体を動かせば体は気持ち良い体になっていきますよ。

私も毎日自転車に乗ったり、ウォーキングをしたりしていますので、精神的なストレスというものがほとんど感じなくなっています。

もしあなたが死にたい気持ちと死にたくない気持ちが沸き起こっているのならば、すぐにでも簡単な運動にチャレンジしてみてください。

肉体を動かすだけで相当幸せな人生を送っていけますよ。

簡単はスポーツなどをやってみよう

最近では散歩やウォーキングもブームとなっていますが、気軽に運動できるスポーツも非常に良いものです。

例えば友達とテニスをしたり、サッカーなどで汗を流すこともとても素晴らしいことですよ。

スポーツも今までしたことがない人でも、スポーツは病み付きになるほど楽しいので、何かのスポーツにチャレンジしてみてくださいね。

普通の散歩やウォーキングなどの運動では目標設定が難しいですが、スポーツは成績を伸ばしたり、相手に勝ったりする必要がありますのでやりがいが違います。

私もたまに弟とテニスなどもしながら体を動かしていますよ。

私は田舎でブログを書いて楽園生活しています

安井荘太郎
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睡眠欲と食欲と性欲を満足させよう

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根本的な欲求を当たり前に楽しむ姿勢が必要

人間というものは、肉体を持って生まれてきているので、当然基本的な睡眠欲や食欲や性欲を当たり前に持っているのです。

これらの根本的な欲望を否定するということは、肉体を持って生まれてきていることを否定することなので不幸になりやすいですよ。

よく厳しい教育を受けた人達が欲望を発散させるのを迷ってしまいますが、人間の欲望は普通に発散させていかないと自分の苦しみへと変わってしまいますね。

だからもっと欲望に正直に生きていくことが大切なのです。

欲望を処理しないと苦しい毎日が待っていますよ

私は子供の頃から食事をたくさん食べたらいけないと教育を受けていました。

また、女性と軽々しくお付き合いをしてはいけないと言われていて、私は思春期の時に自分の欲望を処理できずに非常に悩み苦しんだんです。

両親としましては、私のことを考えた上での教育だったのだと思いますが、あまりにも教育が行き過ぎてしまいますと、子供が自由に幸せを感じることができません。

ある程度若者ならば欲望に正直に生きなければいけないと実感しています。

禁欲主義では、高潔な人間にはなれますが、幸せな人間になるのは無理だと改めて思います。

死にたくない気持ちを大切にすること

楽しい人生は面白くないと感じることから始まる

人間はつまらない生活をしているとつまらないと感じてしまいます。

もしつまらない苦しい人生を送っていて、つまらないと感じることがないならば、あなたは一生幸福な人生を歩むことができなくなりますね。

もし楽しい人生を送りたないなら、素直につまらない人生からの脱出する気持ちが大切で、つまらない人生に終止符を打たないといけませんね。

人生80年ですので苦しいことはなるべく避けるべき

人間はだいたい80歳ぐらいで寿命を迎えます。

人生たった80年ですので、好きなことや楽しいことで人生を生きて生きたいですよね。

苦しい人生は、すごい人間や偉い人間になるためには必要なことだと言われていますが、しかしそんなに幸福を失ってすごい人間や偉い人間になる必要はないのですよ。

私は若い学生時代はエリートの人間でしたが、今ではエリート意識を捨てて普通にのんびりと生きています。

自分の幸せが何なのか1人でじっくりと考えることが大切ですね。

あなたが現在行なっている死にたいほどの苦しいことは、実はあなたの本心でしていることではないのですよ。

80年の人生をあなたの理想通りに組み立てるチャンスかもしれませんね。

禁欲的な生活習慣は肉体に毒です

日本人は我慢しすぎて死にたいと感じている

日本人は戦争を行い敗戦して大貧乏の時代を経験しました。

その影響からか、日本では禁欲主義が尊ばれるようになってしまったのです。

我慢して欲望を抑えて生きることが素晴らしいことだと古い人間は思ってしまいます。

私の家庭もそんな典型的な家庭であり、小さな頃からお金を使うことが悪いことだと感じていました。

現在は自由を得て、昔のトラウマは解消されましたが、本当に自分自身を見つめ直し新しい自分を成長さえていかないといけませんよね。

我慢して耐えても、実際のところは損をして苦しいだけですよね。

死にたくないと感じる人は欲望を自由に発散させろ

最終的に死にたくないと感じるほど不幸な毎日を送っているならば、もっと素直に自分の楽しみややりたいことをやってみることが重要です。

子供時代に戻って、自分が幸福に感じる楽しみや遊びを追求することが、もしかすればあなたを幸せな人生へと誘ってくれると思います。

我慢してストレスを溜めて、勉強や仕事に一生懸命になるのはあなた次第ですが、それよりももっと楽で幸せなことはたくさんあります。

社会や人間関係で死にたいと感じる人や、死にたくないと感じる人も多いですが、もっと自分自身の欲望に正直になって楽しんで生きるようにしましょうね。

人生の楽しみ方は自己満足の世界を作り上げること

人生の楽しみ方が分からず苦しんでいる人は、人とばかり楽しい時間を過ごそうとするのではなく、自分の世界に没頭することも必要です。

人間関係というものは、どうしても自分の思い通りにならないのえ、それに執着するのは悩みや問題を多く抱えてしまう可能性が高いのです。

人間は自分の理想の世界を作りたいと考えている動物で、これは人間だけに与えられた素晴らしい世界なのです。

人生を楽しむために、自分1人で幸せな理想郷の世界を作ることも必要ですよ。

誰にも侵害されないあなたのプライベートの世界を自分の手で作り上げれば、あなたのその世界で一生幸せに生きていく事だって可能なわけです。

私も自分の世界を1人で作っていて、その世界を味わいながら楽しい時間を過ごすのが大好きです。

人生の楽しみ方は、少しオタクの楽しみ方をよく似ていますが、オタクの人は自分の世界に酔っていて最高の時間を過ごしていることを忘れてはいけません。

オタクの人のように自分のプライベートの世界を充実させて生きていくことも時には必要なのです。

死にたくない気持ちを人生を楽しみたい気持ちに変える

死にたい気持ちは、あなたがやりたいことがなかったり、暇な時間を持て余しているから感じることが多いのです。

本当の自分のやりたいことを探す必要がありますし、現代の時代はやりたいことを見つけようとすればいくらだってありますよ。

ネットの世界でも、ユーチューブやツイッター、インスタグラム、スマホゲームなど楽しむ方法をいくらだって存在します。

あなたは人生の楽しみ方を自ら探していないだけで、自分の意思で探そうと思えば無限に楽しみを見つけることができますよ。

死にたくないと自業自得で苦しむのではなく、もっと軽い気持ちで楽しみを見つけ出す行動力が必要かもしれませんね。

人生を楽しめない人の特徴に、行動力が非常に低下している人が多いのも事実です。

もっと積極的に自分で人生を幸福に生きれるように、行動していくことが重要になりますね。

少しの行動力で、あなたはいくらでも幸せな人生を送ることができることを知るべきです。

自分から楽しみや幸福を探さないと、本当に自分に必要なものを獲得するのは難しくなりますよ。

受け身の人生ではなく、積極的な人生にイメージチェンジしていきましょう。

死にたくないのは生存本能が引き起こすあなたの強い意思

死にたくないと感じることは何もおかしなことではありませんよ。

本来のあなた自身が、もっと人生を幸せに生きたいという生存本能がそうさせているのですね。

だからあなた自身は、もっと自分らしく自分の幸福のために生きるのが正解だと、あなた自身の肉体と精神がそうさせているのです。

だから死にたくないと苦しむ自分を卑下することもないので、もっと自分自身が人生楽に幸せに生きたいと欲していると思ってください。

お腹が空けば食べ物が食べたいと感いるように、幸せに生きたいなら死にたくないと感じているのと同じです。

本来のあなたの欲望や望みを素直に表現することで、あなたの死にたくない気持ちは随分と楽になってくると思います。

単純に言えば、あなたがハンバーガーが食べたくて死にたいほど苦しんでいるのなら、単純にハンバーガーを食べればその気持ちを解消されます。

自分の欲望や望みを隠して我慢する生き方は、あなたを苦しませ悩まさせるだけですので、自分らしく素直に生きることが重要だと思いますよ。

☑️この記事を読んでもっと詳しく知りたいと感じた方は以下の書籍を読んでみてください。

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死にたい人に読んでほしいブログ著者
この記事を書いたい人
安井 荘太郎

死にたいほど苦しい人生を20年間歩んでいました。現在は岡山の田舎でのんびりブログを書きながら田舎暮らしをしています。私の経験から多くの人が少しでも楽に人生を送ってくれれば嬉しい限りです。

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